Cursuri de înot pentru copii în Săliștea de Sus
De la 4 ani, în grupe de maximum 6 copii, cu profesor de educație fizică și sport, la bazinul acoperit de pe Valea Izei. Lecții din iunie până în octombrie, două ședințe pe săptămână.
Cursurile pentru copii încep de la 4 ani și sunt împărțite pe niveluri: acomodare și inițiere pentru cei care nu au mai fost în apă, apoi tehnică pentru cei care plutesc și înoată câțiva metri. Fiecare grupă are cel mult 6 copii, iar antrenorul este în apă sau la margine, în funcție de etapă.
O ședință durează 60 de minute și are mereu aceeași structură: 10 minute de încălzire pe uscat, apoi 50 de minute în apă, cu exerciții de respirație și plutire, lucru pe un element nou și joc la final. Copiii vin de două ori pe săptămână; cei care vin din localitățile mai îndepărtate pot face o ședință dublă sâmbăta.
Nu pregătim campioni și nu organizăm concursuri. Pregătim copii care se simt în siguranță în orice apă, de la bazin până la râul de acasă.
- De la 4 ani
- Maximum 6 copii în grupă
- Două ședințe pe săptămână
- Profesor de sport, nu monitor
Nivelurile grupelor
- 01
Acomodare și inițiere
Pentru copiii care nu au mai fost în apă: joacă, respirație sub apă, plutire pe piept și pe spate.
- 02
Începători
Alunecare, picioare de craul și spate, primele brațe, primii metri parcurși singuri.
- 03
Tehnică
Craul și spate pe lungimea bazinului, apoi bras și fluture, întoarceri și respirație bilaterală.
Întâi siguranța, apoi tehnica
Lucrăm progresiv: întâi apa devine un loc sigur, apoi vin respirația, plutirea și alunecarea, și abia la final procedeele. Fiecare copil avansează în ritmul lui, iar părinții primesc la fiecare etapă un cuvânt despre ce a învățat.
- Acomodare cu apa, fără forțare și fără apă adâncă la început
- Respirație și plutire înaintea oricărei mișcări de brațe
- Grupe de maximum 6 copii, pe vârste și niveluri
- Același antrenor la fiecare ședință, nu un monitor
Tarife și pachete
Pachete simple, fără abonament lunar obligatoriu. O ședință de probă înainte de orice pachet.
Copii
Grupe de maximum 6 copii, două ședințe pe săptămână.
Ședință de probă
Prima ședință, de acomodare cu apa și cu antrenorul.
1 ședință · valabil 30 zile
- O ședință de 60 minute
- Fără abonament
- Se scade din pachet dacă vă înscrieți
10 ședințe
Cinci săptămâni de cursuri, două ședințe pe săptămână.
10 ședințe · valabil 60 zile
- 10 ședințe în grupă
- Două ședințe pe săptămână
- Recuperare pentru absențe anunțate
12 ședințe
Șase săptămâni de cursuri, cel mai bun preț pe ședință.
12 ședințe · valabil 90 zile
- 12 ședințe în grupă
- Două ședințe pe săptămână
- Prioritate la alegerea orei
Individual
Doar copilul tău, cu antrenorul.
Ședință individuală
O ședință doar cu antrenorul.
1 ședință · valabil 30 zile
- O ședință de 60 minute
- Un singur copil
- La ora stabilită împreună
5 ședințe individuale
Pentru frica de apă sau pentru corectarea tehnicii.
5 ședințe · valabil 60 zile
- 5 ședințe individuale
- Program flexibil
- Pentru orice nivel
Tarifele sunt orientative și se confirmă la înscriere. Prețurile sunt în lei, pe persoană. Plata se face la bazin, în numerar sau prin transfer. Accesul la bazin pe durata ședinței este inclus.
Programul cursurilor
Din iunie până în octombrie: după-amiaza în timpul săptămânii și sâmbăta dimineața, pentru cine vine de mai departe.
Orele de început ale grupelor. Grupele se formează pe vârste și niveluri, așa că ora exactă se stabilește la înscriere.
Cum decurge prima vizită la bazin
Știm că primul pas poate fi emoționant, pentru copil și pentru părinte. Iată cât de simplu este.
Ne scrii pe WhatsApp
Îți propunem o grupă potrivită vârstei și nivelului, la o oră care se potrivește cu școala și cu drumul.
Veniți cu 10 minute mai devreme
Ca să aveți timp de vestiar, de duș și de câteva minute de acomodare cu locul.
Echipamentul de înot
Costum, cască, ochelari, prosop și papuci. Dacă lipsește ceva la prima ședință, ne descurcăm.
Spune-ne despre copil
Orice teamă, afecțiune sau experiență anterioară ne ajută să adaptăm lecția. Nimeni nu este împins în apă adâncă.
Prima ședință este de acomodare: copilul cunoaște antrenorul, bazinul și apa, în ritmul lui.
Ce aduce copilul la lecție
Cinci lucruri de pus în geantă înainte de fiecare ședință. Restul materialelor sunt la bazin.
- Costum de baieSlip sau costum întreg, de înot, nu pantaloni de plajă.
- Cască de înotObligatorie în bazin. Silicon pentru copiii mai mari, din material textil pentru cei mici, dacă nu suportă siliconul.
- Ochelari de înotMărime pentru copii, cu bandă reglabilă. Fără ochelari de înot, copilul ține ochii închiși sub apă și învață mai greu.
- Prosop sau halatUn prosop mare sau un halat pentru după duș, mai ales când afară e mai rece.
- Papuci de bazinObligatorii pe marginea bazinului și în vestiar.
- Plutele le avem noiPlutele, nudelele și restul materialelor didactice sunt ale școlii. Nu trebuie să cumpărați nimic.
Dacă la prima ședință lipsește ceva, ne descurcăm. Important e ca copilul să vină.
Echipament de înot pentru copii: ce să cumperi și cât costăPrima lecție este cea mai importantă. Hai să o facem bine.
Scrie-ne vârsta copilului și ce știe deja în apă și îți propunem o grupă. Prima ședință este de acomodare, fără presiune.